Apa hubungannya antara musik dan kesehatan?? secara sekilas memang tidak ada hubungannya.. namun tahukah anda bahwa musik ternyata bukan hanya enak untuk di dengar melainkan musik juga bermanfaat sebagai terapi penyembuhan, bahkan kalangan medis pun mulai memperhitungkannya. loh?? bagaimana bisa?? memangnya apa yang kita dapatkan dari mendengarkan musik?? apa efeknya terhadap kesehatan kita? dan bagaimana musik membantu dalam proses penyembuhan?? baiklah untuk menjawab itu semua mari kita ulas secara ilmiah dari definisi musik itu sendiri terlebih dahulu dan implikasinya terhadap dunia medis..
Definisi Musik
Musik adalah Kesatuan dari kumpulan suara melodi, ritme dan harmoni yang dapat membangkitkan emosi. musik bisa membuat mood menjadi bahagia atau bahkan menguras air mata anda, musik juga bisa mengajak anda untuk turut bernyanyi dan menari atau mengantar kepada sebuah suasana santai. Intinya musik adalah penghiburnamun kini para ahli menyuarakan nyanyian baru yang mungkin belum pernah di dengar oleh khalayak ramai. yaitu musik sebagai sarana penyembuhan.
Terapi musik mulai digunakan untuk mengobati berbagai kondisi dan gangguan yang mencakup nyeri akut, rehabilitasi fisik, penyakit alzheimer dan parkinson, demensia (pikun), melahirkan dan bahkan juga untuk meningkatkan semangat kerja. Musik sebagai sarana untuk penyembuhan kini sudah masuk ke dalam dunia medis
Fungsi Musik dalam Proses Penyembuhan
Menurut H.A Lingerman dalam bukunya yang berjudul "The Healing of Music" musik berfungsi untuk:- Meningkatkan Vitalitas Fisik
- Menghilangkan Kelelahan
- Meredakan Kecemasan dan Ketegangan
- Meningkatkan Konsentrasi
- Memperdalam hubungan dan memperkaya persahabatan
- Merangsang kreativitas dan kepekaan
- Memperkuat karakter dan perilaku positif
Musik Sebagai Sarana Penyembuhan
Di Amerika utara dan eropa, para ahli terapi musik bekerja di pusat-pusat rehabilitasi dan berbagai rumah sakit, terapi musik adalah intervensi musik untuk memulihkan, menjaga dan memperbaiki kesehatan emosi, fisik, psikologis dan spiritual, berbagai literatur mendukung keampuhan terapi musik, bahkan asosiasi terapi musik amerika (AMTA) mempunyai data yang paling komprehensif terhadap terapi musik.Kini musik dapat dimanfaatkan dalam mengurangi rasa nyeri pada penderita kanker atau pada penderita alzheimer yang kehilangan daya ingat dapat bernyanyi mengikuti standard. Korban kecelakaan yang mengalami trauma otak dapat bermain drum bersama penderita parkinson dan stroke yang bagian tubuhnya mati separuh dapat mengikuti irama metronom (alat yang menghasilkan ketukan berulang ulang dengan interval yang teratur) Wanita hamil dengan iringan musik dapat berlatih pernapasan dan relaksasi selama kontraksi daripada menggunakan anestetik. Terapi musik juga digunakan untuk menurunkan darah, meringankan trauma keluhan, mengurangi depresi (Terbukti bukan di saat anda stress dan mempunyai banyak masalah, anda akan merasa lebih tenang saat mendengarkan musik) dan memberikan pelampiasan bagi mereka yang pendiam..
Terapi Musik dianggap sebagai alat yang mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan gangguan-gangguan neurologis. pasien penderita gangguan syaraf yang tidak bisa bergerak atau berjalan, kadang kadang bisa bernyanyi dan bahkan menari mengikuti musik. Terapi Musik juga diberikan pada anak-anak cacat untuk membantu belajar dan berkomunikasi dengan orang lain. Jika penggunaannya benar, musik bisa mendukung potensi perkembangan anak.
Musik Bagi Perkembangan Anak
Dalam proyek penelitian di University of Rochester's Eastman School of Music sebuah rekaman diperdengarkan kepada beberapa janin dalam kandungan dengan menggunakan earphone stereo pada perut sang ibu. 8 bulan setelah kelahiran diketahui bahwa bayi tersebut bisa menirukan melodi dua sampai tiga not. yang lebih hebat lagi 80% Bayi usia dua tahun dapat memainkan nada-nada sederhana di atas tuts piano dengan menggunakan satu jari, sementara anak-anak umumnya menekan tuts piano secara acak.Para Peneliti setuju bahwa pengenalan musik sejak dini bahkan sebelum lahir memberi dampak positif. Ibu hamil tidak perlu bergantung pada radio tape atau stereo headset untuk merangsang janin dalam kandungan, cukup dengan menerapkan cara tradisional yaitu bersenandung. Menurut para ahli cara ini juga merupakan wujud komunikasi ibu dan anak sekaligus merangsang perkembangan indera si kecil sejak di dalam kandungan.
di Singapura, musik juga digunakan sebagai terapi untuk membantu anak anak yang di rawat di rumah sakit saat menjalani prosedur prosedur medis yang harus mereka jalani yang terasa menyiksa dan mengerikan bagi mereka. Musik digunakan sebelum, selama dan sesudah pengobatan sebagai selingan dan relaksasi. Oh ya musik juga membantu mengurangi rasa nyeri dan kecemasan
Bagaimana Musik Bisa Menyembuhkan??
Bagaimana bisa sebuah sesuatu yang tidak nampak dapat membantu dalam proses penyembuhan?? Psikoneuroimunologi(PNI) tengah berusaha menemukan jawabannya. cabang ilmu yang relatif baru ini mempelajari hubungan antara suasana hati dengan sistem saraf dan sistem kekebalan, para peneliti percaya bahwa emosi bisa membuat otak menghasilkan beberapa kimiawi pengatur yang kemudian di kirimkan ke seluruh tubuhMusik bisa meningkatkan kadar endorfin jelas don campbell dalam bukunya The Mozart Effect, Endorfin adalah zat yang dihasilkan tubuh kita untuk meredakan rasa sakit dan diyakini ikut ambil bagian dalam mengontrol respon tubuh terhadap stres, mengatur konstraksi dinding usus dan menentukan suasana hati "kimiawi penyembuh yang dihasilkan oleh kekayaan musik berupa efek kegembiraan membuat tubuh mampu menghasilkan anestetik sendiri dan meningkatkan fungsi imun" Tegas Campbell
Para peneliti juga belum menemukan Ciri-Ciri Sonata Mozart yang secara pasti menurunkan aktivitas otak penderita epilepsi, Dr Joseff Arezzo seorang ahli saraf mengibaratkan musik sebagai stimulus (rangsangan) yang ampuh untuk mendorong pola aktivitas dalam Cortex Otak Sedangkan penelitian efek terapi musik di Colorado State University menyatakan bahwa ritme lagu dapat memicu aktivitas sistem gerak otak pada penderita stroke.
Musik dan Suasana Hati
Meski efek musik pada orang sehat tidak sebesar pada orang sakit, tapi dalam hal ini musik berperan sebagai terapi preventif, Coba bayangkan bila anda mendengarkan musik, apalagi bila lagu itu adalah lagu kesayangan, kita pasti merasa terhibur, menurut para ahli, musik merupakan terapi psikofisika artinya bisa mencakup ke dua hal yaitu psikis dan fisik, Keduanya merupakan kesatuan dalam tubuh kita, dengan musik kedua aspek ini menjadi berimbang.Dalam prakteknya terapi musik bisa terdiri dari dua hal yaitu aktif dan pasif, dengan pendekatan aktif maka pasien dapat turut serta aktif berpartisipasi. Misalnya saat mendengarkan musik mereka dapat ikut bersenandung, menari atau sekedar bertepuk tangan. sedangkan yang sifatnya pasif jika pasien hanya bertindak sebagai pendengar saja, meski sebagai motorik mereka tampak pasif, namun sesungguhnya aktivitas mentalnya tetap bekerja. mereka bisa berimajinasi sesuai dengan tema musik yang mereka dengarkan. Misalnya Musik Romantis dapat membuat mereka teringat akan kenangan indah mereka.
Tempo musik menentukan suasana hati si pendengar, tempo standar musik klasik (tempo moderato) hampir sama dengan denyut nadi manusia rata rata. Musik yang dimainkan dengan irama yang cepat dianggap dapat memberi semangat, dan musik dengan irama yang pelan dapat menenangkan.
Para Pakar Medis masih berhati hati sebelum menyatakan secara tegas efek penyembuhan oleh musik , Terapi musik bukanlah pengganti perawatan medis standard namun hanya bersifat melengkapi. Hubungan antara musik dan penyembuhan selama ini jelas positif, kalangan ilmuwan perlu meneliti lebih jauh mengenai masalah ini.
Tips Terapi Musik
- Duduk rileks atau berbaring di tempat yang tenang dan bersih dengan penerangan yang cukup, pastikan tidak ada yang mengganggu
- Tenangkan Diri anda. pada saat mendengarkan musik tariklah nafas dalam-dalam seolah olah anda menghirup suara musik itu
- Lepaskan segala beban pikiran
Terimakasih sudah menyimak artikel ini.. Maaf jika penjelassannya berbelit belit dan terlalu panjang, maklum aja gaya penulisan ini secara ilmiah, bagi yang sedang skripsi bisa digunakan itu.. buat penelitian hehehehe jadi inget dulu buat skripsi gw..
